クリスティアーノ・ロナウドの子供は何人?彼女は?筋肉について!

Pocket

今回は今年(2017年)5度目のバロンドールを受賞した
クリスティアーノ・ロナウド選手について紹介します!

卓越したテクニック、強靭な肉体、攻撃の嗅覚、フォワードとして現代の最高峰に君臨するロナウド選手について詳しくなっちゃいましょう!

クリスティアーノ・ロナウドの子供は何人?彼女は?

まず、結論から話しますと、現在ロナウド選手の 子供は4人います!

彼は非常にプレイボーイで有名で、まず最初の子供が

クリスティアーノ・ロナウドジュニアです!

スポンサードリンク

お相手の情報に関しては 公表されていません!

なんでも・・・

「アメリカのウェイトレス」や「ワンナイトラブを楽しんだイギリス人学生との間にできた子で、母親は子どもを引き渡したことを後悔している」など噂も

だとか!

お次の相手は!

これまた公表されてません!

しかも、 代理出産なんです!

女の子の名前はエヴァ・マリアちゃん、マテオ君です!

なんでも、代理出産だと明かしたのは本人ではなく、海外メディアが裁判所に問い合わせて発覚したそうです。

やはりプレイボーイは考えることが違いますねぇ。。

そして、最新の彼女はというと・・・

名前はジョルジーナ・ロドリゲスさんです!

元ダンサーで、23歳。

現モデルだそうです!

若いですねぇ!

しかも!

すでに彼女との間には1人お子さんがいるとのことです!

ほんとだ!

ジョルジーナさんのお腹がぽっこりしていますね!

おめでたいことです!

筋肉は?

ロナウド選手といえば、 屈強な肉体ですよね!

服の上からでもわかる腕の太さ!

スポンサードリンク

なんでも毎日腹筋5000回やってるなんて噂も聞いたことあります!

下記のような逸話もあります!

恥骨炎の予防のために、腰回りのトレーニングだけで1時間を費やす

グラウンドでもジムでも誰よりも時間を掛けて入念にトレーニングを行う同選手について、チームメイトは口を揃えて「まるでマシーンのようだ」

ある選手が遠征先のホテルで部屋を訪れた際にも、C・ロナウドはTVを見ながら腹筋をしていた

絶え間ないトレーニングとダイエットによってみずからの肉体を鋼鉄のように仕立て上げた

彼の体調管理に関しては非常にストイックだと有名です。

食事管理とトレーニングをすさまじいバランスで行うことから

あの素晴らしいプレーが生み出されるのですね!

参考にロナウド選手のトレーニングメニューも紹介します!

スクワット150kg(尻・脚)

ベンチプレス100kg(胸・肩・腕)

クリーン75kg(尻・脚)

レッグプレス200kg(脚)

デッドリフト200kg(脚・尻・背中)

ショルダープレス70kg(肩)

アームカール30kg(腕)

トライセプスエクステンション30kg(腕)

ラットプルダウン75kg(背中)

ベンチディップ75kg(腕・肩)

ブリッジ75kg(体幹)

以上、すべて6回4セット

これで今日からあなたもクリスティアーノ・ロナウド!

・・・とはいきませんね(笑)

すさまじい内容ですね。

これを彼は 週に2~3回行っているそうです。

僕なら1日で半分もできずに挫折しそうです(笑)

余談ですが、この画像を見てなぜか、戸愚呂弟を思い出してしまいました(笑)

スポンサードリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.